「大人も　子供も　夏休みラジオ体操！」

ということで、なずな堂鍼灸院とこのみ薬局では夏休み期間中、ラジオ体操を開催します

期間　　７月２４日～８月３１日　土日祝日と８月１４～１６日は開催しません

場所　　板橋不動尊

時間　　７時００分～(３０分程度)

参加費　無料

ここ近年少子化もあってか、夏休み、ラジオ体操をしている場所が見当たらないな～と思っていました。昔、私たちが小学生だったころは夏休み期間中はラジオ体操を毎朝行っていました。毎朝眠くて、「は～今日もラジオ体操か～」とぶつくさ言いながらも家から出るともうまだ外は涼しくて気持ちがよかった思い出があります。７時だともうかなり暑いかな・・・・

毎回、ハンコを押してもらって、夏休み最後の３１日はなんだか特別感があって。

そして、帰ってきてからの朝ごはんがやたらと美味しかった！

そんな記憶、みなさまありませんか！？

少し早起きをして、重い腰をよっこらしょ！夏休み、大人も！子供も！ラジオ体操してみませんか？

ラジオ体操だけでもいいかな～と思っていましたが、今回はあいうべー体操というものを取り入れ、ラジオ体操の前に少しだけやっていきたいな！と思っています。

健康っていいよね！

朝起きて、酸素いっぱい！いいよね！

是非みなさまご参加くださいね！

なお、場所は板橋不動尊のご厚意でお借りすることができました。朝の板橋不動尊は木陰も多くとても気持ちがいいところです。家族の健康をお参りしつつ、体も動かしつつ、夏休みの期間中１カ月ちょっと、元気に過ごしましょうね！

写真は、庭のひまわりとクルミです。

ひまわりは日に日に沢山咲いてきました。

太陽に向かって大きく伸びる姿は、夏を象徴する花だな～と思います。

クルミは秋になるとパカっと中からクルミが出てまいります。美味しいのですよ～！今年も大きな実が沢山なっています。クルミは生薬の世界では「胡桃仁（ことうにん）」と言われ、ある種の腎の臓や肺の臓の病や、便秘などに応用されます。

生薬庭にしたい！とのことから様々な生薬が庭にはあります。少しずつご紹介していきますね！

厚朴・桂枝・杏仁などなど、へ～と思うようなものが私たちの身の回りの意外なところにあるのですよ！

ではでは。また書きます。