こんにちは。

しばらくぶりの更新です。もうちょっと配信しようかな・・・色々書こうかな・・・そんな今日この頃のこのみ薬局です。

さあ。ではでは。

行ってきました。大町アルプスマラソン。「日本の屋根を走ろう！」すごいサブタイトル！！

日本の屋根。そうですね。これはまさしく日本アルプス。日本アルプスって・・・なんだ？知らない方は是非Wikipediaで！　

山の名前がつらつら出てきますが、どの山もっとっても高い。標高がとてつもない。登るのが大変～。

ですが・・・遠くの方から見る分には壮大で、美しく、とっても人間が小さな小さな、ち～～～～～～～っつぽけなものに思えるのです。白馬は雪がかぶったようです。

そんな大きな山々を見ながら走る大会。素晴らしいことに！美味しい食べ物にあふれている。リンゴ。ブドウ。梨。新そば。新米。キノコたち。この大町アルプスマラソンは振る舞いがすごい！リンゴ！食べ放題。しかも、ものすごーく美味しい！お豆腐、キノコ汁、お漬物(これがまた美味し～)などなど食のマラソン大会！

これを書くだけでお腹がぐーぐーなってまいります。消化管動いていますね。しっかりと。これ！大事！

皆様。お腹がぐーぐーなりますか？しっかりお腹へっていますか？？現代のタイムスケジュールは非常にシビアです。

胃腸の状態や都合も関係なく、ぽかぽかと食べ物、飲み物が入っていきます。

これは、水も同じです。水は体にとっていものだから！っといって、自分の内臓考えずどんどん水分摂取されている方をよく拝見しますが、水は毒にもなるのです。

美味しいブドウだって、美味しい新米だって毒になるのです。

大切な大切なことは自分の体を知る！その一言につきると思います。

お腹がぐーっとなっていますか？この質問で答えが「なっています！」と答える方の少なさ。

そんなちょっとの事ですが、驚くくらいに美肌につながります。

美しい肌は、高価なお化粧品の数よりも、自分の内臓を知ることで得ることができるのですね！

美肌ドットコム。こーんなタイトルをつけましたが、内臓の美しさが人を美しくする！っというお話でした。

段々と秋が深まり、野山が赤くなってきましたね。

秋の養生。考えていきましょ。

また。書きます。お楽しみに。