新年が明け１か月がたちます。皆様いかがお過ごしでしょうか？

わたしは相変わらず、毎日漢方です。

ここのところは風が強くて寒い日々ですね。風にも負けず・・・とはいかないでしょうか・・・

私は何年かに一度ダイエットをいたします。今年も年明けから、ダイエットを決行中です。年明け薬局でお会いした方は私がダイエットをしていることはご存知かな～っと思いますが、少しだけダイエットについて書いていこうかなっと思います。私の今ブームだからね（笑）

年明けからなので１か月弱になろうとしています。

減った体重は約５キロ。

５キロ減っとと聞くと、おお～っと思うかもしれませんが、３番目のちびっ子が生まれて約２年。あまりの忙しさでダイエットをしようという気持ちさえもわかなかった私は、脂肪というかたまりを身にまとったまま、着ぶくれした状態が続いていました。１７０センチの私です、体重は６０キロなんてと～っくに超えていましたから・・・・。・・・・。世界に向けたカミングアウト！勇気いるね～。

２年もたつし、そろそろやるか～っと思いたった年明け。

まずは、食生活でしょう。

これは皆さま様々な見解があるかな～っと思いますが、食生活を見直さないダイエットは成立しないと私は思います。

仕事柄、ご飯はしっかり作っているし、へんなものは食べていない私ですが、とにかく、夕飯の量が多い！お腹が減って減って仕方がない！

お酒もガブガブ飲む！

どんどん飲む！

そして動かない。朝から晩まで仕事中ず～っと話をしながら座っています。

人の事はとやかく色々見えるし言えるのに、自分の脂肪と向き合わなかった２年。

少しの後悔と・・・・いや、少しではない。

だいぶ後悔しながら、現在進行形でのダイエット。

痩せる漢方薬ってありますか？この質問は１週間に５回は聞く。いつもあるよ。っと言いながら説明を色々する。。そうだ！皆様に見ていただこうではないか！漢方でやせるのよ！だけどね！！！！ってところを。

５キロは簡単に落ちる。しかし、美しい体はまた違うよね。

肌がきれいになり、身体はしなやかに。筋肉は程よく。

ハリウッドスターや美しいモデルさんは皆さん、体重ではなく自分の体がどう美しく見えるかを意識するそうですね。

ハリウッドスターでもないし、美しいモデルさんではないけれども、女性の美を磨くのはいくつになっても秘かに楽しい。

秘かに（笑）

しかしながら、これは女性に限ったことではなく、やはり男性も、美しい体や肌をもとめている。これまた秘かに。

そんな、秘かに思っていることを少しずつ実行して、皆様に届けていこうかと思う新年一発目のブログです。

これから少しずつ、ダイエットの経過を届けていきますね。たまに、薬局でも食指導勉強会をひらいています。ご興味のある方はどうぞ～。

今年度の目標は決まりましたか？

皆様良い年になるように心から願ってます。

ではでは。

また書きます。